моим самым слабым местом оказались руки и плечевой пояс, а не спина, как я думала. Но теперь все, программа получена, разжевана, опробована - в среду начну тренировки. Надеюсь осилить трижды в неделю, два раза из которых будут в семь утра. Посмотрим Надо еще купить велосипедные перчатки и сшить накладку на ногу, чтоб цепляться к тренажеру)))
А сейчас - кофе без приправ, терпкий, горьковатый, крепкий - целую джезву. И гулять.